В нашем санатории более 60% отдыхающих имеют заболевания опорно-двигательного аппарата. Существенное значение в профилактике и лечении данных заболеваний имеют систематические занятия специальной лечебной гимнастикой.
Лечебная физкультура (ЛФК) - один из самых естественных и действенных методов лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Для занятий лечебной физкультурой разработаны специальные комплексы, которые применяются при том или ином заболевании.
Упражнения лечебной физкультуры при лечении опорно-двигательного аппарата направлены на улучшение кровоснабжения мышц, поддерживающих позвоночник, укрепление мышечного корсета, усиление доставки питательных веществ к суставам и мышцам, уменьшение отека.
Занятия лечебной физкультурой должны быть регулярными, интересными, приносить удовольствие и пользу. Только в таком случае комплекс упражнений, подобранный инструктором по лечебной физкультуре, способен стать серьезным подспорьем в борьбе с болезнью. Так считает инструктор ЛФК АУ «Санаторий «Юган» Назарова Юлия Юрьевна. Каждое занятие ее групп начинается девизом:
«Ведем борьбу мы с остеохондрозом,
Чтобы скорей здоровым стать
Движение – жизнь! Мы скажем хором
И ты скорее с нами становись».
Во время занятий развиваются специальные навыки дыхательных упражнений, умение чередовать увеличение и уменьшение нагрузок. Самое главное почувствовать вкус к движениям и увидеть результат. И пациенты это видят. У них становится увереннее походка, они укрепляют мышечную массу, худеют, улучшают осанку. Не следует ожидать, что изменения к лучшему произойдут очень быстро. «Применять ЛФК необходимо регулярно, грамотно, разумно и осторожно»: - так наставляет своих пациентов Юлия Юрьевна.
Гимнастика – это главная форма лечебной физкультуры при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, которая при правильном дозировании способна восстановить нарушенные функции позвоночника и суставов.
Всего лишь два периода лечебной физкультуры пациенты проходят в санатории – это «втягивающий» и «основной», а третий период – поддерживающий, который не заканчивается никогда, проходит уже дома. Мы очень надеемся, что большая часть наших пациентов будет продолжать делать упражнения дома и становиться сильными, выносливыми, гибкими и здоровыми!