В нашем санатории более 60% отдыхающих имеют заболевания опорно-двигательного аппарата. Существенное значение в профилактике и лечении данных заболеваний имеют систематические занятия специальной лечебной гимнастикой.

Лечебная физкультура (ЛФК) - один из самых естественных и действенных методов лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

image001  image003image002

Для занятий лечебной физкультурой разработаны специальные комплексы, которые применяются при том или ином заболевании.

Упражнения лечебной физкультуры при лечении опорно-двигательного аппарата направлены на улучшение кровоснабжения мышц, поддерживающих позвоночник, укрепление мышечного корсета, усиление доставки питательных веществ к суставам и мышцам, уменьшение отека.

Занятия лечебной физкультурой должны быть регулярными, интересными, приносить удовольствие и пользу. Только в таком случае комплекс упражнений, подобранный инструктором по лечебной физкультуре, способен стать серьезным подспорьем в борьбе с болезнью. Так считает инструктор ЛФК АУ «Санаторий «Юган» Назарова Юлия Юрьевна. Каждое занятие ее групп начинается девизом:

«Ведем борьбу мы с остеохондрозом,

Чтобы скорей здоровым стать

Движение – жизнь! Мы скажем хором

И ты скорее с нами становись».

Во время занятий развиваются специальные навыки дыхательных упражнений, умение чередовать увеличение и уменьшение нагрузок. Самое главное почувствовать вкус к движениям и увидеть результат. И пациенты это видят. У них становится увереннее походка, они укрепляют мышечную массу, худеют, улучшают осанку. Не следует ожидать, что изменения к лучшему произойдут очень быстро. «Применять ЛФК необходимо регулярно, грамотно, разумно и осторожно»: - так наставляет своих пациентов Юлия Юрьевна.

Гимнастика – это главная форма лечебной физкультуры при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, которая при правильном дозировании способна восстановить нарушенные функции позвоночника и суставов.

Всего лишь два периода лечебной физкультуры   пациенты проходят в санатории – это «втягивающий» и «основной», а третий период – поддерживающий, который не заканчивается никогда, проходит уже дома. Мы очень надеемся, что большая часть наших пациентов будет продолжать делать упражнения дома и становиться сильными, выносливыми, гибкими и здоровыми!

blind

Новости

Инструктор по оздоровительной скандинавской ходьбе санатория «Юган» дает мастер- класс жителям г. Нефтеюганска

     «Путь к долголетию» - такая спортивная АКЦИЯ, приуроченная к Дню пожилого человека прошла в воскресенье, 7 октября в Нефтеюганске. Одним из мероприятий акции было проведение мастер-класса по оздоровительной скандинавской ходьбе.

Подробнее...

Всемирный день СЕРДЦА

26 сентября в санатории «Юган» прошла акция «Береги свое сердце», приуроченная к всемирному Дню сердца. В акции приняли участие 147 человек отдыхающих и 46 медицинских работников. В рамках акции проведены лекции, индивидуальные и групповые беседы, даны полезные рекомендации. Распространены листовки и памятки о здоровом образе жизни и как сохранить сердце здоровым.

Подробнее...

ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!

23 сентября 2018 года стартует очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут» (Осень 2018), в котором примет участие свыше 75 000 человек со всего мира! Регистрация участников откроется за 2 недели до старта (9 сентября).

Подробнее...

 

 sovremennoe zdrav

hantynewyear

Независимая оценка качества оказания услуг

85let

Контакт-центр МИАЦ

 banner 4

teldov

 c0974ff145228e77f920610d774e9cc7

 815a5d9c5dcdeec1d77e5dbd41ff3c2c 

f383b0343b1c3d1c9fd5796d89703b6f