Врачи рекомендуют нам проходить каждый день 10 000 шагов. А если дополнить эту нагрузку скандинавскими палочками, то вы не только останетесь довольны от прогулки по лесу, но и укрепите сердечную мышцу, улучшите кровообращение всего организма, способствуете выносливости сердечно-сосудистой системы. Так как скандинавская ходьба – является кардиотренировкой, способствующей снижению показателей пульса в покое.
Вот вы часто ходите пешком? Нет?
Скандинавская ходьба в санатории «Юган» – отличный повод добавить в свою жизнь новое и очень полезное! Конечно, идеально гулять в нашей красоте, дышать воздухом, обогащенным кислородом, любоваться природой. А если у вас есть еще и палки для скандинавской ходьбы, вы точно останетесь довольны прогулкой и увеличится ваша физическая активность.
